体験教室「骨盤底筋トレーニング」 淀川はるか 講師
- 定員に達しましたので募集は締め切りました。
- 開催場所
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5月1日（木） 13:15～14:45
- 開催場所
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天草市民センター 展示ホール
- 申込連絡先
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天草市スポーツ協会 TEL 0969-27-6555 担当：濵石
受講内容
- 骨盤ケアストレッチ
- 呼吸トレーニング
- 有酸素運動
- 骨盤底筋トレーニング
講師コメント
健康のために運動をする時間！というよりウェルネス習慣として参加者さんが
レッスンに行くと心と体も元気になる！そんなクラスを理想としてレッスンをしています ^_^
みなさんが楽しく続けられる運動習慣になればいいなぁ〜と思っています。
